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玄米餅 7日間チャレンジ~3日目~ ツナマヨ・肉みそと油揚げと水菜のお味噌汁

玄米餅 7日間チャレンジ~3日目~ ツナマヨ・肉みそと油揚げと水菜のお味噌汁

ご飯のお供お取り寄せ専門通販サイト

おかわりJAPAN商店店主の長船です。

 

玄米餅 7日間チャレンジ 3日目です!!

(1日目はこちら→https://okawarijapan-store.jp/blogs/news/2023-04-24

(2日目はこちら→https://okawarijapan-store.jp/blogs/news/2023-04-25

 

白米よりも噛みごたえがある玄米餅を食べて続けていると、

ちょっと顎が張ってきた!?いい意味で。

それだけ日頃噛む習慣を怠っているからでしょう。

 

当ECサイトで取り扱っている

100%自然農法のもち米を使用して作られた「縄田さんちの玄米餅」。

38歳おじさんが、1週間お昼ご飯に玄米餅とお味噌汁という生活を送ります。

 

1.今回の玄米餅 7日間チャレンジの目的  

お昼ご飯に「玄米餅」と「汁物」だけという生活を1週間続けます。

目的は以下の2点…

①玄米餅に合うご飯のお供や、玄米餅の美味しい食べ方の探求

②玄米餅だけで飽きないか?お昼ご飯として満足できるか?

の2点です。

よくある「7日間チャレンジ」は、

1週間トライしてみてその後

「体重が減ったか」や「体調がよくなったか」などの体の変化を見ていきますが、

もともと「ご飯と味噌汁だけの食事」、「外食はほぼほぼしない」

そんな生活を送っている私がやったところで

それほど大きな変化は起こらないでしょう。

(体の変化にフォーカスした7日間チャレンジは後日妻にやってもらいます。)

「1週間連続してやる」という追い込みをかけて<八十八夜 玄米餅>に合うご飯のお供情報や新たな食べ方を発見したいと思います!!

それではどうぞ!!

 

2. 3日目。ツナマヨ・肉みそと油揚げと水菜のお味噌汁  

 3日目は…

①玄米餅…ツナマヨ(手前)・肉みそ(奥)

②お味噌汁…油揚げと水菜のお味噌汁

1日目の玄米餅のお供は海苔の佃煮、

2日目は砂糖醤油。

そろそろ動物性の旨味を脳が欲してきました。(1日目豚汁食べてるけど。)

ということで…

ツナマヨと肉味噌を玄米餅に乗せてみました!!

おにぎりの具材として大人気のツナマヨは、玄米餅にのせて食べても美味しいです。ほんのちょっと醤油を混ぜて食べるのがおすすめ!

肉みそ(厳密には坦々肉みそ。辛みとニンニクが効いています)も

いわずもがな、美味しいです。

 

ツナとお肉を食べて体も脳みそも大満足しております。

それほど満腹感もなくちょうどよい感じ。

お昼の仕事も眠気なくやりきれそうです。

 

美味しくて、かつ白米より栄養価が高い!!

玄米餅最高やん!!

 

 

3. 「八十八夜縄田さんちの玄米餅」について

●熊本の大地の力と清らかな水の美味しさを最大限生かし、農薬や肥料を使わない自然栽培のお米にこだわる農家 八十八夜の縄田さんが作った玄米餅。

●100%自然栽培のもち米を使用。「栄養価の高い玄米を手軽に食べほしい」の思いから生まれた玄米餅です。片手でおにぎり感覚で召し上がりいただけます。

●農薬は油に溶けやすい性質があるため、脂質を多く含んでいる糠や胚芽にたまりやすいといわれています。
白米は、この部分を取り除いていますが、玄米は糠や胚芽が残ったままの状態です。そのため、玄米を選ぶときは無農薬を選んだ方が安心です。

●外側の香ばしさとカリっと食感の中に、しっかりお米の粒感を味わえます。
お米の旨味も含み、なにもつけずにそのまま食べても十分に美味しい。

 



八十八夜 縄田さんちの玄米餅 400G×2パック3,480円(税込・送料込)

https://okawarijapan-store.jp/collections/other/products/genmaimochi-400-2p

 

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私が書きました。長船クニヒコ

食べたご飯のお供の数は1,500種類以上!!

ご飯のお供専門家としてヒルナンデスやめざましテレビなどメディア出演も多数!!

ご飯のお供専門ウェブメディア「おかわりJAPAN」
ご飯のお供お取り寄せ通販サイト「おかわりJAPAN商店」を運営。

とにかくご飯食が大好きです!